به کودکان والیبال بیاموزید

معتبر ترین سایت ایرانی

از آنها بخواهید خدمت کنند. آنها می توانند با فاصله چند فوت از یک دیوار بایستند و توپ را در مقابل دیوار تمرین کنند. آنها می توانند با یک کودک در هر طرف شبکه جفت تشکیل دهند و تمرین کنند که آن را از روی سر بریزند. کلید بدست آوردن یک سرویس خوب تمرین های فراوان است. [6]

پرتاب ، گام و ضربه همه باید در یک حرکت مایع اتفاق بیفتد.

بعضی از بچه ها نمی توانند در سراسر دادگاه خدمت کنند. می توانید آنها را نزدیک به تور بایستید تا بتوانند ضربه زدن به توپ را تمرین کنند.

تصویری با عنوان آموزش والیبال به کودکان مرحله 9

5

اگر قادر به انجام خدمات اضافی نیستند ، یک سرویس کم کار را آموزش دهید. برای سرویس دهی به توپ ، آنها می توانند توپ را پرتاب کنند و به جلو قدم بگذارند ، اما دست ضربه خود را در کنار خود قرار می دهند و سپس آن را به جلو می چرخانند تا در هوا بلند کنند. آنها با مشت توپ را از روی تور خواهند زد. این روش برای تماس با توپ ساده ترین روش است. [7]

سرویس زیرکار برای بازیکنان جوان راحت تر است ، اما آنها هنوز هم باید سرویس اضافه کار را تمرین کنند تا بتوانند آن را یاد بگیرند و در نهایت بتوانند آن را انجام دهند.

روش

3

تنظیمات

تصویری با عنوان آموزش والیبال به کودکان مرحله 10

1

جای مناسب دست را آموزش دهید. هنگام تنظیم توپ ، بچه ها باید با هر دو دست خود را درست روی پیشانی خود معلق کنند. انگشتان شست و اشاره گر باید یک مثلث تشکیل دهند و کف دست ها باید به بیرون باشد. آرنج باید در موقعیتی پهن به پهلو باشد ، که اهرم فشار توپ را فراهم می کند. آنها سپس دستان خود را به سمت بالا فشار می دهند تا توپ را تنظیم کنند. [8]

نکته اصلی این است که دست ها باید درست وقتی که در پیشانی آنها قرار دارد با آن تماس بگیرند و هر 10 انگشت خود را با توپ تماس بگیرند

 

ورزش تمرین ,سرویس ,آموزش ,توانند ,بگیرند ,کودکان ,تمرین کنند ,کنند آنها ,آموزش دهید ,کودکان مرحله ,تماس بگیرند ,عنوان آموزش والیبال منبع